PERCORSI "Libera il tuo Benessere"
COUNSELLING INDIVIDUALE AD APPROCCIO ROGERSIANO
Per Counselling individuale si intende il processo di relazione d’aiuto che si instaura tra counsellor e cliente, laddove per cliente abbiamo una persona che si ritrova in una condizione di crisi, confusione circa obiettivi di varia natura, insoddisfazione emotiva e di relazioni, difficoltà di adattamento a cambiamenti, in forte stress fisico e mentale (per fare degli esempi).
Benefici per il Cliente
- Autoconsapevolezza: Ti aiuta a comprendere meglio te stesso, i tuoi pensieri, emozioni, e comportamenti. Questo può portare a una maggiore consapevolezza di ciò che ti motiva e di come interagisci con gli altri e con il mondo intorno a te.
- Gestione dello stress: Il counselling può insegnarti tecniche efficaci per gestire lo stress e l'ansia, migliorando il tuo benessere generale e la tua capacità di affrontare le sfide quotidiane.
- Miglioramento delle relazioni: Ti offre uno spazio per esplorare e migliorare le tue relazioni interpersonali, sia personali che professionali. Può aiutarti a sviluppare competenze comunicative più efficaci e a risolvere conflitti in modo costruttivo.
- Risoluzione dei problemi: Ti supporta nell'affrontare problemi specifici che stai vivendo, offrendoti strumenti pratici per trovare soluzioni e prendere decisioni informate.
- Crescita personale: Favorisce lo sviluppo personale e la crescita emotiva, aiutandoti a superare ostacoli interni e a raggiungere il tuo pieno potenziale.
- Sostegno emotivo: Ti fornisce un ambiente sicuro e non giudicante in cui esplorare i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni più profonde, ricevendo supporto e incoraggiamento da un professionista.
Durata di ogni singolo incontro settimanale: 1 ora
Costo di ogni singolo incontro settimanale: 50 euro
COUNSELLING CORPOREO INTEGRATO CON USO DI ESERCIZI ENERGETICI
In questo tipo di percorso il focus è posto sull'esplorazione e sul miglioramento della connessione tra corpo ed emozioni. Attraverso respirazione, esercizi fisici e feedbak fenomenologico si mira a favorire la liberazione delle tensioni corporee, ad avere una maggiore consapevolezza delle proprie sensazioni fisiche e a facilitare nel cliente una migliore espressione di sé.
Benefici per il Cliente
- Rilascio delle Tensioni: Gli esercizi fisici e la respirazione ti aiutano a sciogliere tensioni muscolari accumulate, migliorando la mobilità e il benessere fisico.
- Maggiore Consapevolezza Corporea: Ti aiuta a diventare più consapevole delle tue sensazioni corporee e delle emozioni, migliorando la connessione mente-corpo.
- Espressione Emotiva: TI permette di esprimere emozioni bloccate, contribuendo ad una maggiore liberazione emotiva e al miglioramento dell'umore.
- Miglioramento della Postura: Lavorare sulle tensioni corporee può portare a una postura più rilassata e naturale, che a sua volta può ridurre il dolore e il disagio fisico.
- Crescita Personale: L'esplorazione delle sensazioni corporee e delle emozioni può facilitare un processo di crescita personale e di auto-conoscenza.
- Maggiore Energia e Vitalità: Liberare le tensioni e migliorare la circolazione dell'energia può portare a un aumento dell'energia e del senso di vitalità.
Durata di ogni singolo incontro settimanale: 1 ora
Costo di ogni singolo incontro settimanale: 50 euro
TRAINING AUTOGENO non clinico INDIVIDUALE e DI GRUPPO
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dal medico tedesco Schultz. Si basa su esercizi di concentrazione passiva che aiutano a raggiungere uno stato di rilassamento profondo, migliorando il benessere psicofisico. Il Training Autogeno per gruppi è una pratica che consente ai partecipanti di apprendere e praticare questa tecnica insieme, guidati da un counsellor professionista.
Benefici per il Cliente
- Miglioramento della Qualità del Sonno: Può favorire un sonno più profondo e ristoratore, grazie al rilassamento generale del corpo e della mente.
- Riduzione dello Stress: Aiuta a ridurre i livelli di stress e ansia, promuovendo uno stato di rilassamento profondo.
- Miglioramento del Benessere Psicofisico: Favorisce il rilassamento muscolare, migliora la circolazione sanguigna e stabilizza il ritmo cardiaco.
- Aumento della Consapevolezza Corporea: Aiuta i partecipanti a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie sensazioni fisiche.
- Sviluppo della Concentrazione: Migliora la capacità di concentrazione e di gestione delle emozioni.
- Supporto Sociale: La pratica di gruppo offre un ambiente di supporto e condivisione, facilitando l’apprendimento e la pratica della tecnica.
Durata di ogni singolo incontro settimanale: 1 ora
Costo di ogni singolo incontro settimanale: 50 euro
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DIANA SENATORE
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